ALPUKAT
Tentunya kita sudah tak asing lagi dengan buah yang satu ini. Buah ini sering digunakan sebagai minuman. Tapi apakah kamu tahu apa saja manfaat alpukat? yuk kita lihat....
Klasifikasi buah berwarna hijau ini adalah sebagai berikut:
Divisi: Spermatophyta
Sub Divisi: Angiospermae
Kelas: Dicotyledonae
Bangsa: Ranales
Family: Lauraceae
Marga: Persea
Spesies: Persea americana Mill
Berdasarkan sifat ekologis, tanaman alpukat terdiri dari 3 tipe keturunan/ras, yaitu:
1. Ras Meksiko
2. Ras Guatemala
3. Ras Hindia Barat
Adapun manfaat dari buah alpukat adalah:
1. Dapat menurunkan kadar kolesterol jahat sehingga dapat menekan resiko penyakit
jantung dan stroke
2. Efektif dalam meredam hupertensi dan melancarkan peredaran darah
3. Zat besi dan zat tembaga yang terkandung dalam alpukat dapat membantu dalam
pembentukan sel darah merah dan pencegahan anemia gizi
4. Vitamin C dan vitamin E-nya baik untuk menjaga kesehatan kulit
5. Banyak mengandung serat selulose oleh sebab itu alppukat sangat dianjurkan bagi
penderita diabetes
6. Mengandung asam oleat yang merupakan anti oksidan yang sangat kuat dalam
menangkap radikal bebas dalam tubuh akibat polusi sehingga dapat mencegah berbagai
penyakit.
jantung dan stroke
2. Efektif dalam meredam hupertensi dan melancarkan peredaran darah
3. Zat besi dan zat tembaga yang terkandung dalam alpukat dapat membantu dalam
pembentukan sel darah merah dan pencegahan anemia gizi
4. Vitamin C dan vitamin E-nya baik untuk menjaga kesehatan kulit
5. Banyak mengandung serat selulose oleh sebab itu alppukat sangat dianjurkan bagi
penderita diabetes
6. Mengandung asam oleat yang merupakan anti oksidan yang sangat kuat dalam
menangkap radikal bebas dalam tubuh akibat polusi sehingga dapat mencegah berbagai
penyakit.
0 komentar:
Posting Komentar